Consigli pratici e strumenti utili per performare nel tuo business
Il mio studio è il mio rifugio: appena varco quella soglia, la mia creatività si accende.
E sai perchè? Perchè il tempo conserva la memoria e il luogo l'energia.
Ecco perché è cruciale dedicare tempo e cura alla creazione del proprio "spazio sacro":
un luogo in cui immergersi nel lavoro con armonia, coltivare passioni, far crescere il proprio business e perseguire la propria crescita come imprenditore.
Per me, rappresenta l'equilibrio perfetto tra la concentrazione solitaria e la vitalità degli altri imprenditori che mi circondano - online ed offline. Nonostante il mio nomadismo lavorativo, il mio ufficio domestico rimane il mio porto sicuro: uno spazio per la produttività e l'innovazione.
Che sia l'accogliente atmosfera di un bar, l'ambiente professionale dell'ufficio di un cliente o la serenità del mio terrazzo, il mio studio funge da ancoraggio per il mio lavoro.
Il lavoro da remoto offre una libertà senza pari, consentendo di operare ovunque tu sia. Immagina già quella sensazione di libertà: lavorare come, dove e quando vuoi.
A mio parere, è un'opportunità che permette di armonizzare più facilmente lavoro e vita personale.
Tuttavia, per costruire una solida realtà imprenditoriale lavorando da remoto, è fondamentale disciplina, consapevolezza ed avere gli strumenti giusti.
Chi lavora da casa, infatti, non ha una netta separazione tra spazio lavorativo e privato, rischiando di essere sopraffatto dalla mole di lavoro, saltare pasti e trascorrere ore incollati al computer.
Parlo per esperienza: il rischio di lavorare eccessivamente è reale, soprattutto quando l'ufficio è così a portata di mano.
Se stai avviando il tuo business e ti senti smarrito, o se vuoi potenziare la tua attuale attività, potresti trovare le risposte nel tuo ambiente di lavoro.
Alimenta la Tua Concentrazione e Determinazione
Prenditi sempre cura di te e stabilisci dei limiti: È facile perdere il senso del tempo quando si lavora da casa, ma è importante prendersi delle pause e staccare dalla routine lavorativa. Dedica del tempo al riposo, all'esercizio fisico, alla socializzazione (anche se virtualmente) e ad attività che ti appassionano al di fuori del lavoro. Prendersi cura di sè è fondamentale per mantenere un sano equilibrio mentale e prevenire il burnout. Mantieni una distinzione chiara tra il tempo di lavoro e quello personale stabilendo ore regolari e uno spazio di lavoro designato.
Uno strumento che mi ha aiutata parecchio è stata la Tecnica Pomodoro, un metodo di gestione del tempo sviluppato da Francesco Cirillo alla fine degli anni '80. Progettato per migliorare la produttività e la concentrazione durante il lavoro o lo studio, il concetto sta nel suddividere il lavoro in intervalli di tempo definiti, di solito di 25 minuti, chiamati "pomodori", separati da brevi pause. Dopo quattro pomodori, si prende una pausa più lunga.
Trovate diversi video su Youtube che potete utilizzare come sottofondo (essendo una fan di Harry Potter ⚡️, questo è il mio preferito).
Le Routine Contano: La routine fornisce struttura e stabilità alla giornata lavorativa. Anche se si lavora da casa, è importante fissare orari regolari per iniziare e terminare il lavoro. Ciò include anche il tempo per il riposo, il relax e le attività ricreative. Mantenere una routine costante può aiutare a ridurre lo stress e migliorare il senso di controllo sulla propria giornata.
All'inizio della mia avventura imprenditoriale, ho avuto un bel po' di difficoltà a mettere a punto delle routine efficaci e sostenibili. Ma mi sono resa conto che avere delle abitudini ben strutturate fa davvero la differenza, sia sul lavoro che nel quotidiano.
E sai qual è il segreto? Conoscere il perché e il come creare queste routine! Ecco perché ti consiglio vivamente di dare un'occhiata al libro"Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti" di James Clear. Non te ne pentirai, promesso! Ti lascerà a bocca aperta.
Crea uno spazio di lavoro dedicato e minimizza le distrazioni: Anche se lavorare da casa offre flessibilità, è essenziale avere uno spazio dedicato esclusivamente al lavoro (ti vedo lavorare dal tuo letto 👀).
Questo spazio dovrebbe essere tranquillo, ordinato e ben organizzato. Evita di lavorare dal letto o dal divano, poiché potrebbe compromettere il sonno e la tua associazione mentale tra relax e lavoro.
Un ambiente di lavoro ben definito favorisce la concentrazione e la produttività. Inoltre, metti in pratica strategie per ridurre le interruzioni durante momenti di lavoro cruciali, che si tratti di un cartello "non disturbare", il tuo cellulare in modalità "lavoro" o di spostare gli i tuoi animali durante chiamate importanti.
Investi nel livello di tecnologia e comfort di cui hai bisogno per gestire il tuo lavoro da remoto
Che tu abbia un ufficio dedicato o un semplice angolo accogliente, ci sono alcuni elementi essenziali che possono migliorare notevolmente il tuo comfort e la tua produttività durante il lavoro da remoto.
Qui di seguito troverai una lista dei 10 strumenti indispensabili per gli imprenditori che lavorano da casa. Questa selezione è stata accuratamente compilata, basandomi su recensioni provenienti dai migliori siti del settore, per semplificarti la ricerca e offrirti le migliori opzioni disponibili. Così puoi concentrarti sul tuo lavoro senza dover fare tutta la ricerca da solo! 😉
1. Laptop di Qualità: Essenziale per il lavoro da remoto, un laptop affidabile e performante è fondamentale per gestire tutte le attività aziendali ovunque tu sia.
Best overall: Notebook Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 11,Durevole, potente e di lunga durata
Best Budget: Lenovo ThinkBook 14s Yoga, Eccezionale e ottimo rapporto qualità-prezzo
Best for business: Apple MacBook Air 13" con chip M3, Questo MacBook fa sul serio!
2. Borsa per Laptop e Accessori: Una borsa resistente e ben organizzata è fondamentale per trasportare il laptop, gli accessori e altri dispositivi in modo sicuro e conveniente durante gli spostamenti.
Best overall: MOSISO Tracolla porta Laptop,Lato Open Messenger Borsa con 4 Cerniere Tasche&Handle
Best budget: Trust Borsa Trasporto per Laptop
Best for business: Bagasin Borsa Porta Laptop Resistente all'Acqua, Compatibile con MacBook, HP, Dell, Lenovo, Asus Notebook
3. Cuffie con Microfono: Utili per le chiamate e le videoconferenze, le cuffie con microfono riducono il rumore di fondo e migliorano la qualità dell'audio durante le comunicazioni online.
Best overall: Astro A50, tra le migliori cuffie wireless per pc, infatti come anche il modello precedente offrono una delle migliori qualità audio.
Best budget: Trust Gaming GXT 415 Zirox
Best for business: Logitech G G435, alta qualità audio grazie ai doppi microfoni beamforming integrati che eliminano la necessità di un braccio microfonico e riducono il rumore di fondo.
4. Supporto per Laptop: Per evitare surriscaldamenti e mantenere una postura ergonomica, un supporto per laptop è utile per elevare lo schermo del laptop e migliorare la ventilazione.
Best overall: BESIGN LS03S Supporto PC Portatile, Ergonomico in Alluminio
Best budget: BESIGN LSX7 Supporto PC Portatile con Base Girevole a 360°
Best for business: Epherie Supporto per Laptop Girevole a 360° in Alluminio, Regolabile e Pieghevole
5. Tastiera e Mouse Wireless: Offrono flessibilità e comodità durante le lunghe sessioni di lavoro, consentendo di posizionare la tastiera e il mouse in modo più ergonomico e confortevole.
Best overall: Perixx Periduo-605, Wireless Tastiera Ergonomica Split e Mouse Verticale Best budget: Logitech MK220 Combo Tastiera e Mouse Wireless Compatti per Windows, 2,4 GHz Wireless con Ricevitore USB Unifying, Durata Batteria di 24 Mesi, Compatibile con PC
Best for business: iClever Tastiera e Mouse Wireless - Batteria Ricaricabile, Design Ergonomico e Sottile
6. Power Bank Portatile: Essenziale durante gli spostamenti, un power bank portatile assicura che il tuo laptop, il tuo smartphone e altri dispositivi rimangano carichi quando sei fuori casa.
Best overall: INIU Power Bank, 20000mAh 65W Fast Charging, Caricatore Portatile USB C Input & Output Compatibile con MacBook Pro
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Best for business: INIU Power Bank, 10000mAh Ultra Sottile & Leggero Ricarica Rapida
7. Sedia ergonomica: Una sedia ergonomica garantisce il massimo comfort durante le lunghe sessioni di lavoro, riducendo lo stress sul corpo e migliorando la postura.
Best overall: JOYFLY Sedia Ufficio Ergonomica
Best budget: Baroni Home Sedia da Ufficio con Altezza Regolabile e Braccioli, Seduta Ergonomica
Best for business: Yaheetech Sedia Ufficio Ergonomica con Braccioli, Poggiatesta Regolabile Schienale in Rete Traspirante con Supporto Lombare
*La migliore per la postura e sotto i 100€: OR8 Wellness Sedia ergonomica professionale in ginocchio per correzione ortopedica per mal di schiena, dolore al collo, altezza regolabile, con rotelle
8. Luci LED/Anelli Luminosi per Videochiamate e Contenuti: Per migliorare la qualità dell'illuminazione durante le videoconferenze e la creazione di contenuti, le luci LED regolabili offrono una luce uniforme e naturale.
Best overall: EOTO LIGHT Luce ad anello a LED da 18 pollici aggiornata con supporto per treppiede, con borsa per il trasporto e telecomando
Best budget: Ring Light Professionale -LED Luce ad Anello con 59" Treppiede Alto 40 Modalità
9. Scrivania Ergonomica: Fondamentale per creare un ambiente di lavoro confortevole e salutare, una scrivania ergonomica permette di mantenere una postura corretta e ridurre lo stress muscolare durante le ore di lavoro.
Best overall: TRIUMPHKEY Scrivania Regolabile in Altezza 140 x 60 cm
Best budget: VASAGLE Scrivania per Computer, Scrittoio con 2 Ripiani, Struttura in Acciaio
Best for business: ODK scrivania per computer con cassetti e vani portaoggetti, 120x50x87cm
10. Hard drive esterno: essenziale per salvare tutto il duro lavoro svolto ed averlo sempre a portata di mano.
Best overall: WD 2 TB Elements Portable External Hard Drive
Best budget: Toshiba CANVIO Basics 2TB
Best for business: WD 1 TB Elements Portable External Hard Drive
Ricordati di prenderti una pausa - pratiche per ricaricarti e preservare la tua Energia
Stretching ed Esercizio Fisico Breve
Lavorare da casa può spesso significare trascorrere lunghi periodi seduti davanti al computer. Per contrastare la rigidità e mantenere alta l'energia, programma brevi sessioni di stretching o esercizi fisici leggeri durante la giornata. Puoi dedicare qualche minuto ogni ora per fare stretching delle braccia, delle spalle e del collo. Anche un breve workout di 10-15 minuti può fare miracoli per rinvigorire il corpo e la mente.
Immergiti nella Natura e Respira Aria Fresca
Quando hai bisogno di distaccarti dal lavoro, concediti una passeggiata rigenerante all'aperto. L'aria fresca e il contatto con la natura possono essere estremamente rigeneranti per il corpo e la mente. Respira profondamente, osserva il paesaggio circostante e lascia che la natura ti riporti al presente, liberandoti dalle tensioni accumulate durante la giornata lavorativa.
Respirazione Consapevole con l'Aromaterapia
Utilizza oli essenziali o diffusori per creare un'atmosfera rilassante e stimolante nel tuo spazio di lavoro. Gli oli come la lavanda per calmare lo stress, il rosmarino per migliorare la concentrazione e l'eucalipto per favorire la chiarezza mentale possono essere particolarmente utili. Puoi utilizzare un diffusore come questo:
Dr Botanicals Diffusore di oli essenziali per la casa (fai sempre attenzione se hai degli animali in casa: usa oli non tossici, organici e certificati, in moderazione)
Combina l'aromaterapia con la respirazione consapevole: fai pause durante la giornata per concentrarti sulla tua respirazione, inspirando profondamente gli oli essenziali e lasciando andare le tensioni.
Meditazione o la Mindfulness
Dedica qualche momento alla meditazione o alla mindfulness per rilassare la mente e rigenerare le energie. Trova un posto tranquillo, siediti comodamente e concentrati sul respiro, lasciando andare i pensieri stressanti. Anche solo pochi minuti al giorno possono avere benefici significativi per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale.
Coltiva Interessi e Hobby al di Fuori del Lavoro
Dedica del tempo ogni giorno o settimana ad attività che ti appassionano e ti riempiono di gioia. Che sia leggere un libro, dipingere, fare giardinaggio o praticare uno sport, trovare piacere in attività non legate al lavoro è essenziale per staccare la mente dagli impegni lavorativi e rigenerarsi.
L'Ufficio Portatile: Sempre Pronti per l'Azione
Nel mondo frenetico dell'imprenditoria, la mobilità è essenziale.
Indipendentemente da quanto meravigliosamente hai attrezzato il tuo ufficio domestico, a volte ti troverai a lavorare mentre sei in movimento. Con un "ufficio in una borsa", basta prendere il laptop o il telefono e sarai pronto a lavorare non appena arrivi alla tua destinazione.
Hai un ufficio in una borsa fornito di questi elementi essenziali?
Cellulare con servizio hotspot (mai presupporre che ci sia il wi-fi in ogni location)
Cavi di alimentazione per laptop e telefono
Materiali di marketing stampati necessari
Bigliettini da visita
Barrette energetiche o snack
Raffina il Tuo Spazio Sacro nel Tempo
Man mano che ti ambienti nel tuo studio, valuta periodicamente la sua funzionalità ed estetica. Assicurati di avere spazio di archiviazione sufficiente, illuminazione ottimale e arredi ergonomici per sostenere la tua produttività e il tuo benessere. Che si tratti di integrare principi di feng shui o di incorporare aromaterapia, personalizza il tuo spazio di lavoro per favorire concentrazione, motivazione e ispirazione.
Nel paesaggio sempre mutevole dell'imprenditoria, il tuo spazio/studio serve sia da santuario che da trampolino di lancio.
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